Hvis du har en frituregryde og leder efter opskrifter, der skal tilberedes, er der flere muligheder. Disse inkluderer svinekoteletter, løgringe, fyldte peberfrugter, kartoffelkroketter og rosenkål. Du er muligvis ikke en kulinarisk pro, men dette er enkle retter at lave, og det bedste er, at du ikke behøver at tænde ovnen!
Svinekoteletter
Luftfryser svinekoteletter er en fantastisk måde at nyde svinekød uden besværet med at skulle tænde din ovn. De er også nemme at lave, og tager ikke mere end 20 minutter. Plus, de kommer ud perfekt krydret og fugtig. Server dem med din yndlings sideskål eller salat, og du får en hurtig, sund middag klar til familien.
Før du starter, har du brug for en svinekotelet af god kvalitet. Du vil også bruge et termometer for at sikre, at kødets indre temperatur når 145 grader Fahrenheit.
Tricket til at fremstille luftfryser svinekoteletter er at krydre testoverblikket kødet godt. Prøv en tør gnidning med noget hvidløgspulver, løgpulver og cayennepeber. Hvis du bruger udbenede svinekoteletter, skal du muligvis tilberede dem i et par ekstra minutter.
Rosenkål
Når det kommer til rosenkål, er en af de bedste måder at fremstille dem på i en luftfryser. Processen er enkel, og kræver kun et par ingredienser. Plus, de er utroligt sunde! Luftstegte rosenkål er glutenfri, lav kulhydrat, og paleo. De er også lækre.
Til at begynde, blød rosenkål i vand i fem minutter for at sikre, at de er ømme på indersiden. Efter skylning skal du skære dem i kvartaler eller halvdele. Hvis du bruger en større frituregryde, skal du muligvis lave mad i to partier.
Dernæst belægge brussel i olivenolie. Dette vil hjælpe dem med at bevare deres fugt og smag under tilberedningen. Derudover vil fedtet modvirke enhver bitter smag.
Kartoffel kroketter
Hvis du leder efter en velsmagende snack om aftenen eller forretter, kan du prøve at lave kartoffelkroketter i en luftfryser. De er meget lette at lave, og de er et sundere alternativ til kartoffelchips. Du kan fylde dem med alt, hvad du kan lide. Nøglen er at tilberede dem til en sprød.
For at fremstille luftstegte kartoffelkroketter skal du forvarme din frituregryde til 400degF. Placer derefter frituregryderkurven i apparatet. Det skal sprøjtes med madlavningsspray.
Derefter mos kartoflerne. Tilsæt salt og peber. Dette er vigtigt for at få kartoffelmos til at smage mere autentisk.
Løg ringe
Luftfryser løgringe er gode til en snack eller en forretter. Du kan tjene dem på egen hånd, eller med en side af ketchup eller honning sennep. De er også gode med en hjemmelavet dyppesauce.
For at gøre de bedste luftfritureløgringe muligt, skal du have det rigtige udstyr. Dette inkluderer en luftfryser, bageplade, og spray madolie. Det første trin er at forvarme luftfryseren til 380 grader Fahrenheit. Når dette er gjort, kan du placere løgringe i kurven.
Dernæst skal du have en stor Vidalia-løg. Du bliver nødt til at skære løg i 1/2 tommer skiver.
wienerbrød
Hvis du leder efter en ny måde at nyde dine yndlingsfødevarer på, skal du overveje at bruge en luftfryser. Disse kompakte køkkenmaskiner kan bruges til bagning, korrektur af brød og madlavning af sarte kager.
Det bedste ved en luftfryser er, at den tilbereder din mad uden den ekstra olie. Resultatet er sprøde, smagfulde fødevarer, der kræver mindre tilberedningstid end en konventionel ovn. Du kan lave desserter som donuts og churros, cookies, brød budding, og boller på ingen tid.
For at starte, forberede wienerbrød. Lav et parti dej, og skær den i lige store strimler. Placer dejen i frituregryderkurven. Efter et par minutter børstes det med lidt mælk og brunt sukker. Lad det koge i den anbefalede mængde tid, og kontroller derefter dejen for at sikre, at den er kogt igennem.
Fyldte peberfrugter
Fyldte peberfrugter er en fantastisk måde at indarbejde sunde ingredienser i et måltid. Du kan tjene dem som en sideskål eller som hovedret. De kan nemt laves i en luftfryser.
Der er mange forskellige opskrifter på fyldte peberfrugter. Nogle er fyldt med kød, mens andre er vegetariske. En almindelig fyldning til fyldte peberfrugter er ris. Du kan dog også tilføje andre ingredienser, såsom quinoa eller sorte bønner.
Tilføjelse af et lag ost til dine fyldte peberfrugter hjælper med at forhindre dem i at blive sprøde. Du kan også erstatte den sædvanlige creme af suppe med frisk salsa. Dette sænker kalorieindholdet, samtidig med at der opretholdes en afbalanceret smag.